昼過ぎから雨が降ってきましたね。

今週末は雪が降ると予報されています。

土日はとても冷え込む予報です。

受験やテストを控えている今、体調には十分気をつけてください。



この時期、勉強するにあたって一番の敵は風邪です。

風邪を引いてしまうと頭がぼーっとしたり、

体がだるくて力が入らなかったりといった症状に悩まされます。


風邪を引きやすい体質と言われているのは「低体温」の人です。

一般的に、人間の基礎体温の平均は36.8~37.0度です。

これよりも低いと免疫機能や新陳代謝が低下すると言われています。

基礎体温をあげて、風邪を予防しましょう。

具体的には湯船にゆっくりつかったり、

暖かい飲み物を飲んだりすると少しずつあがっていきます。


気温が急激に下がるころは風邪を引きやすい時期です。

基礎体温をあげて風邪の予防につとめましょう。

そして先生たちと一緒に、元気に取り組んでいきましょう。



素敵な先生との出会い
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