最近は少し暑いなと感じることも増えてまいりました。

天気の良い日には体を動かすことも大事です。

勉強の合間に軽いストレッチを取り入れてみましょう。

例えば、勉強の途中、ちょっと疲れを感じたら

体を左右にひねってみたり、大きく伸びをしたりしてみましょう。

先生もよく椅子に座ったまま、肩を回しています。

少しスッキリした気分になります。

単調な動作の繰り返しがストレスを和らげるそうです。

勉強の合間に体を動かしてリフレッシュして

毎日頑張っていきましょう。



素敵な先生との出会い
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